Jakie śniadanie zrobić dla dziecka?

2 komentarze

Dzieci najczęściej niechętnie jedzą śniadanie. Rano są niewyspane i śpieszą się do szkoły. Wolą wybiec bez jakiegokolwiek posiłku z domu. Jednak, bardzo istotne jest, aby przekonywać dziecko, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Daje mu energię na resztę dnia, pozwala właściwie się skoncentrować na szkolnych zajęciach i pozwala na zachowanie jego zdrowia na odpowiednim poziomie. Warto zachęcać dziecko do jedzenia śniadania poprzez przygotowywanie mu różnego … Czytaj dalej

Co wydala magnez z organizmu?

Skomentuj

Stosowanie suplementów diety zawierających magnez jest obecnie bardzo ważne i to nawet wtedy, gdy nie mamy niedoborów. Jeżeli zależy ci na tym, aby żyć zdrowo, w takim przypadku magnez jest podstawą! Magnez nazywany jest przez wielu pierwiastkiem niezbędnym do życia, ponieważ pełni on szereg kluczowych funkcji w organizmie człowieka. Przede wszystkim uczestniczy w procesach życiowych komórek, wspomaga działanie takich układów jak nerwowy, kostny, krążenia i trawienny, … Czytaj dalej

Jak nie poddać się pokusie zjedzenia słodyczy na diecie?

1 Comment

Chyba każdy z nas lubi słodycze – niestety, ich częste jedzenie to prosta droga do nadwagi, a nawet otyłości. Większość słodyczy to także puste kalorie, które nie zawierają żadnych wartościowych składników odżywczych. Gdy wobec tego chcesz przejść na dietę, pamiętaj o tym, że silna wola jest tutaj bardzo ważna! Słodycze, w tym czekoladki, batony, ciasteczka i ciasta, cukierki, oblewane czekoladą bakalie i wiele innych pyszności kuszą na diecie jeszcze … Czytaj dalej