Jaki wpływ na zdrowie fizyczne ma jazda konna?

Skomentuj
Spread the love

Jeździectwo to nie tylko przyjemność z obcowania z koniem, ale również wiele korzyści dla zdrowia organizmu. Przez kontakt z tymi szlachetnymi zwierzętami możemy zadbać o swoją kondycję, ćwiczyć mięśnie, poprawić postawę, a także zredukować poziom stresu.

Zainteresowanie jazdą konną jest w dzisiejszych czasach coraz większe. To już nie tylko sport dla elity, ale dla każdego, kto po prostu ma ochotę na coś innego. Oczywiście, jeździectwo nie jest tanie, ale za to ma bardzo wiele zalet, które mogą odczuć zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci i młodzież. Każdy, kto jeszcze nigdy nie próbował jazdy konnej, powinien to zrobić!

Jazda konna oddziałuje pozytywnie na człowieka pod wieloma względami, zarówno na naszą fizyczność, jak i psychikę. W trakcie jazdy na koniu musimy angażować różne partie mięśniowe, które znajdują się na nogach, rękach, brzuchu oraz plecach, a także na pośladkach. W ten sposób regularna jazda konna to sposób na zrzucenie nadmiernych kilogramów i poprawę swojej sylwetki.

Także często można spotkać się ze wskazaniem, że jazda konna rekomendowana jest dla osób z wadami postawy. Rzeczywiście, jeździectwo pozytywnie wpływ na postawę jeźdźca, ponieważ na grzbiecie musimy zachować prostą postawę – łopatki mają być ściągnięte, łokcie powinny dotykać boków ciała, kręgosłup ma być wyprostowany, a głowa skierowana prosto.

To jeszcze nie wszystkie zalety, z jakimi związana jest jazda konna. Także dowiedziono, że poprawia ona działanie serca oraz układu krwionośnego. Powoduje ustabilizowanie ciśnienia krwi, dba o kondycję serca, pomaga w zachowaniu właściwej kondycji. Jazda konna wpływa też pozytywnie na działanie układu trawiennego – reguluje metabolizm.

Nie można też zapominać o pozytywnym wpływie jazdy konnej na psychikę człowieka – poprzez obcowanie z koniem możemy poczuć jedność z naturą, w delikatne kołysanie na grzbiecie pomaga w zmniejszeniu poziomu stresu.

Na kursy jazdy konnej zaprasza gospodarstwo agroturystyczne Stary Młyn (Starymlynstrzeszyn.pl) położone w Strzeszynie na Pojezierzu Drawskim. Z pełną ofertą można zapoznać się pod adresem: Starymlynstrzeszyn.pl.

Leave a Reply

*