Siła suplementacji

Skomentuj

Suplementacji potrzebuje każdy. W dzisiejszych czasach już nawet nie tylko sportowcy ale również młodzież ucząca się do egzaminów, prawnicy, kierowcy. Słowem – wszyscy, którzy pracują fizycznie lub umysłowo. Niezwykle istotnym elementem naszego życia jest koncentracja. Człowiek nieskoncentrowany na swoich obowiązkach lepiej, by pozostał w domu. Może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. W związku z tym należałoby codziennie rano na czczo sięgnąć po szybko wchłaniany magnez. Bez znaczenia czy będzie … Czytaj dalej

Aktywność w wieku seniora

Skomentuj

Czy bycie seniorem oznacza spędzanie czasu przed telewizją i oglądanie seriali? Oczywiście, że nie mimo że właśnie taki jest stereotyp i właśnie w ten sposób myślimy o naszych babciach i dziadkach. Aktywność jest niesamowicie ważna – nie tylko ta fizyczna ale i mentalna, by potrafić cieszyć się życiem bez przerwy. Co więc tak naprawdę będzie receptą na młode życie seniora i co robić, by mówić o sobie „aktywny senior”? Oczywiście najważniejsza jest aktywność fizyczna. … Czytaj dalej