Jakie śniadanie zrobić dla dziecka?

2 komentarze

Dzieci najczęściej niechętnie jedzą śniadanie. Rano są niewyspane i śpieszą się do szkoły. Wolą wybiec bez jakiegokolwiek posiłku z domu. Jednak, bardzo istotne jest, aby przekonywać dziecko, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Daje mu energię na resztę dnia, pozwala właściwie się skoncentrować na szkolnych zajęciach i pozwala na zachowanie jego zdrowia na odpowiednim poziomie. Warto zachęcać dziecko do jedzenia śniadania poprzez przygotowywanie mu różnego … Czytaj dalej

Co najlepiej jeść na śniadanie?

2 komentarze

Nie bez powodu śniadanie jest nazywane najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ponieważ pozwala na rozpoczęcie go z pełnią energii potrzebną nam do realizacji codziennych zadań. Jednak nie każde śniadanie to dobre śniadanie. Co warto jeść? Po nocnej przerwie organizm potrzebuje sporej porcji energii i ważnych dla niego składników odżywczych. Poziom glukozy jest wtedy bardzo niski, więc trzeba wybrać produkty, które będą mogły ją dostarczyć. Najlepiej zrobić … Czytaj dalej