Jak zadbać o dietę bogatą w antyoksydanty?

Antyoksydanty to substancje, które zwalczają działanie wolnych rodników, a dzięki temu chronią komórki przed uszkodzeniem i przedwczesnemu starzeniu się. Jest to bardzo ważne dla zdrowia i życia człowieka, który na co dzień jest narażony na rozwój chorób cywilizacyjnych. Jaką funkcję pełnią antyoksydanty w organizmie człowieka? Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze lub antyutleniacze chronią komórki przed tzw. stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny to nic innego jak zaburzona równowaga pomiędzy wytwarzaniem przez organizm […]

Niezwykłe właściwości resveratrolu.

Resweratrol jest substancją wytwarzaną w roślinach, w celu ochrony przed infekcjami, stresem oksydacyjnym i promieniami UV. Substancja ta powstaje w wyniku fermentacji skórek z winogron, w związku z tym występuje w winie. Nie od dziś czerwone wino uważane jest za sposób na obniżenie cholesterolu i ochronę przed zawałem serca. Resweratrol chroni serce i układ krążenia. Dzięki tej substancji hamowana jest agregacja płytek krwi, a tym samym mniejsze jest ryzyko zakrzepów w układzie krążenia oraz obniża się cholesterol […]

Jak skutecznie obniżyć gorączkę?

Gorączka jest naturalnym mechanizmem obronnym naszego organizmu, który uruchamia się wtedy, gdy w organizmie zaczyna rozwijać się jakaś infekcja. Może to być zakażenie wirusowe, bakteryjne, pasożytnicze i grzybicze. Jeśli gorączka przekracza 38 stopni Celsjusza, należy zacząć ją obniżać. Przyczyny powstawania gorączki. Oczywiste jest, że gorączka jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia lub grypy. Gdy bakterie lub wirusy dostają się do organizmu, ten musi się […]

Spirala antykoncepcyjna- jak działa wkładka hormonalna?

Spirala antykoncepcyjna to malutki przyrząd, który umieszcza się w macicy, gdzie może pozostać kilka lat. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod antykoncepcji, która jest w pełni bezpieczna. Ta metoda jest polecana dla kobiet, które nie mogą lub nie chcą korzystać z antykoncepcji hormonalnej. Jak działa wkładka hormonalna i inne wkładki domaciczne? Jednym z rodzajów spiral antykoncepcyjnych są wkładki wykonane ze stali nierdzewnej lub polietylenu. Jest to najmniej skuteczna wkładka […]

Domki narzędziowe – dlaczego warto?

Mężczyźni uwielbiają majsterkować oraz naprawiać wszystko co ulegnie zniszczeniu, wiąże się to jednak z koniecznością posiadania odpowiedniego sprzętu. Z kolei panie odnajdują przyjemność w pielęgnowaniu ogródków oraz uprawie własnych warzyw i owoców. Gdzie pomieścić wszystkie niezbędne narzędzia? Domki narzędziowe są rozwiązaniem, na które decyduje się każdy dobrze zorganizowany pan domu. Wiąże się to z wieloma korzyściami, przede wszystkim nie istnieje już dłużej konieczność trzymania swoich zabawek w domu […]

Masażer idealny do pracy przy komputerze

Zdecydowana większość z nas spędza długie godziny przed komputerem, w pracy, czy też w domu, gdy serfujemy po sieci lub poszukujemy ważnych w danej chwili informacji. Nie dziwni więc fakt, iż wiele osób uskarża się na uporczywe bóle mięśni, karku i placów. Najlepszym rozwiązaniem w takim wypadku jest częste masowanie zastałych części ciała bądź ćwiczenia. Całe szczęście nie jesteśmy skazani na korzystanie z usług masażystów, na rynku jest wiele produktów mogących przynieść […]

Gdzie zorganizować zabawę andrzejkową we Wrocławiu?

Wszelkiego rodzaju imprezy firmowe i zabawy integracyjne stały się trwałym elementem polskiego krajobrazu biznesowego od blisko trzech dekad. Motyw ten przechodził nawet wielokrotnie do popkultury i omawiany był w różnego rodzaju tekstach kultury. Dzisiaj nie jesteśmy sobie w stanie wyobrazić pracy bez tego, pojawiającego się od czasu do czasu dodatku. Podobnie zresztą wyglądają oczekiwania pracowników kierujących się różnymi argumentami przy wyborze miejsca pracy. Wrocław to dynamicznie […]

Zdrowie – terapie Wschodu

Medycyna chińska posiada wieloletnie tradycje i odległe korzenie, dopiero niedawno zaczęto doceniać ją także w Europie. Jej głównym zadaniem jest uzyskanie równowagi pomiędzy ciałem, a umysłem i duchem. Chińscy lekarze uważają bowiem, że jedynie równowaga życiowa jest w stanie zapewnić długowieczność zdrowie i doskonałą odporność. Szybki styl życia, ciągły stres oraz nadmiar obowiązków powoduje, że wiele osób decyduje się na skorzystanie z tych metod, które pozwalają […]

Akronimy w marketingu i sprzedaży – czy znasz je wszystkie?

Jeszcze jakiś czas temu zależało nam na szybkiej komunikacji w Internecie, dlatego też zaczęliśmy korzystać ze skrótowców, aby usprawnić i przyspieszyć porozumiewanie się. Jako że tempo naszego życia nieustannie rośnie, praktyki te zaciągnięto ze świata online do świata rzeczywistego. Czy faktycznie akronimy rozwiązują problem? Czy mogą okazać się dla kogoś kłopotliwe? O tym poniżej. Skrótów co niemiara Oczywiście można stworzyć całą encyklopedię najbardziej popularnych akronimów, […]