Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik gospodarki witaminowej organizmu i trudno jest dostarczyć go do organizmu w odpowiedniej ilości, jeśli jedynym jego źródłem jest dieta. Suplementacja bywa niezbędna. Kwas foliowy pełni mnóstwo funkcji w organizmie człowieka. Wpływa na metabolizm komórek całego ciała, pełni ważną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Badania naukowe wskazują też, że może zmniejszać […]
To pytanie często zadawane jest przez rodziców, którzy nie wiedzą, jak skomponować odpowiednią dietę dla swojego dziecka. Nie warto działać jednak na oślep, ponieważ to właśnie od zdrowej, urozmaiconej diety zależy zdrowie. Przy komponowaniu diety dla dziecka trzeba pamiętać nie tylko o tym, aby posiłki zawierały odpowiednie składniki odżywcze, witaminy i minerały, ale również powinny […]
Jeżeli chcesz dostarczać swojemu organizmowi wartościowe składniki odżywcze, witaminy i minerały, nie musisz wcale łykać tabletek z apteki, ponieważ możesz zwrócić się w stronę natury. Ostatnim hitem jest spirulina – dzięki niej można zadbać o siebie kompleksowo. Czym jest spirulina oraz bio spirulina i dlaczego warto włączyć ją do swojej diety? Spirulina to niewielka alga, […]
Wszyscy kochamy piękną, letnią pogodę. Wiele osób męczą jednak nieustanne upały i nie potrafią sobie z nimi poradzić. Często nie chce nam się nawet jeść, kiedy na zewnątrz jest gorąco i pali nas słońce. Wówczas idealnym rozwiązaniem są orzeźwiające koktajle owocowe, które gaszą pragnienie, stanowią posiłek, a jednocześnie dostarczają organizmowi ogromnej ilości witamin i minerałów. […]