Bóle kostno-stawowe udręką Polek

Nie tylko dojrzałe, ale także młode Polki skarżą się na bóle kości i stawów. To efekt złych nawyków, siedzącego stylu życia, niedoboru ruchu, nadmiernej masy ciała, a także stresu. Tylko co czwarta Polka (26%) nie odczuwa dolegliwości kostno-stawowych – wynika z badania „Profilaktyka zdrowia kobiet” * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon Richter Polska. Firma bada rozmaite aspekty zdrowia Polek, ponieważ to właśnie zdrowie kobiet jest w centrum […]

Najpopularniejsze wady wzroku

Choroby oczu dotykają wiele osób w każdym wieku. Mogą być zarówno wrodzone, jak i nabyte. Często rozwijają się z wiekiem — fizjologicznie u człowieka występuje tzw. starczowzroczność. Każda wada wzroku wymaga jednak specjalistycznej diagnozy, aby ustalić jej przyczyny i zaplanować właściwe skorygowanie. Dobrze leczone schorzenia mogą zostać zahamowane i nie pogłębić się dalej, niektóre można także całkowicie wyleczyć. Jakie są najpopularniejsze wady wzroku? […]

Polka u ginekologa

Polki nie są zbyt sumienne, jeśli chodzi o profilaktykę dotyczącą kobiecego zdrowia. Brakuje nam systematyczności, ale przede wszystkim świadomości, że badania profilaktyczne służą zachowaniu zdrowia. Regularnie (tzn. co najmniej raz do roku lub według zaleceń lekarza) ginekologa odwiedza 61% respondentek, natomiast aż 13 % w ogóle nie odwiedza tego specjalisty – wynika z raportu „Profilaktyka zdrowia kobiet” * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon […]

Kmin rzymski – historia i korzyści zdrowotne

Pierwsze dowody na spożywanie kminku sugerują, że był używany ponad 5000 lat temu. Starożytni Grecy i Rzymianie używali kminku jako przyprawy stołowej obok soli. Był uważany za „króla przypraw”przez rzymskiego przyrodnika Pliniusza Starszego. W dzisiejszej Gruzji i Afryce sól połączona z kminkiem nadal jest popularną przyprawą. Od VII wieku n.e. arabscy kupcy przewozili kminek rzymski na swoich karawanach z przyprawami do Afryki Północnej i na wschód do Iranu, Indii, […]

OYONO® NOC. Nowość: trójfazowy preparat na zdrowy sen

Dobra wiadomość dla osób mających kłopot z zasypianiem czy wybudzaniem się w nocy: ulgę przyniesie im OYONO® NOC suplement diety – innowacyjny produkt wspomagający zdrowy, regenerujący sen. Nic tak nie obniża komfortu życia jak niewyspanie. Za krótki, rwany, płytki sen odbiera energię do działania i osłabia sprawność psychiczną i fizyczną. Po dłuższym czasie może też rzutować na zdrowie – obniżać odporność, wywoływać zaburzenia hormonalne, podnosić ciśnienie, poza […]

Skutki noszenia uszkodzonych soczewek kontaktowych

Soczewki kontaktowe są bardzo bezpieczną i komfortową metodą korekcji wad wzroku. Z takiego rozwiązania korzysta więc ogromna liczba osób na całym świecie. Niestety użycie soczewek w niektórych przypadkach może nieść ze sobą pewne ryzyko powikłań. Dotyczy to głównie przypadków, w których soczewki z różnych względów zostały uszkodzone. Jakie choroby oczu w tym przypadku mogą zagrażać? W jaki sposób bezpiecznie korzystać z soczewek? Skutki noszenia uszkodzonych soczewek Noszenie uszkodzonych […]

Profity z uprawiania sportów zimowych

Wraz z nadejściem zimy bardzo często tracimy chęć do ćwiczeń lub ruchu na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna schodzi na dalszy plan, gdy za oknem ściska mróz, a dzień jest o wiele krótszy niż latem. Jeśli jednak mimo wszystko chcesz aktywnie uprawiać sport zimą, dowiedz się, który z nich będzie dla Ciebie odpowiedni. Który ze sportów zimowych wymaga najwięcej siły? Każda z aktywności sportowych, a szczególnie te zimowe wymagają od osób […]

Leczymy fobie z MojeFobie.pl

Fobie mogą być bardzo różne. Irracjonalny lęk, jaki doskwiera nam w danej sytuacji, może być wywołany bardzo różnymi bodźcami. Raz jest to dana, niezręczna dla nas sytuacja, innym razem przedmiot czy zwierzę. W tym artykule skupimy się na jednej z metod radzenia sobie z fobią i nie będziemy pisać tylko o psychoterapeutach i psychologach. Pomocy poszukamy w… Internecie. Fobia – co to takiego? Oczywiście w pierwszej kolejności musimy wyjaśnić, […]

Nie daj się stresowi!

Ciągle w biegu – między pracą, obowiązkami domowymi, dziećmi… Trudno się dziwić, że wiele z nas odczuwa napięcie, przez które nie może w pełni cieszyć się z życia. Jak sobie z nim radzić? Choć dobrze wiemy, że stres niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, nie zawsze umiemy sobie z nim radzić. Tymczasem sposobów, które można wykorzystywać w codziennej walce ze stresem jest wiele. Oto niektóre z nich: Nie kumuluj w sobie napięć […]