Leczymy fobie z MojeFobie.pl

Fobie mogą być bardzo różne. Irracjonalny lęk, jaki doskwiera nam w danej sytuacji, może być wywołany bardzo różnymi bodźcami. Raz jest to dana, niezręczna dla nas sytuacja, innym razem przedmiot czy zwierzę. W tym artykule skupimy się na jednej z metod radzenia sobie z fobią i nie będziemy pisać tylko o psychoterapeutach i psychologach. Pomocy poszukamy w… Internecie. Fobia – co to takiego? Oczywiście w pierwszej kolejności musimy wyjaśnić, […]

Nie daj się stresowi!

Ciągle w biegu – między pracą, obowiązkami domowymi, dziećmi… Trudno się dziwić, że wiele z nas odczuwa napięcie, przez które nie może w pełni cieszyć się z życia. Jak sobie z nim radzić? Choć dobrze wiemy, że stres niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, nie zawsze umiemy sobie z nim radzić. Tymczasem sposobów, które można wykorzystywać w codziennej walce ze stresem jest wiele. Oto niektóre z nich: Nie kumuluj w sobie napięć […]

Uwaga, zaczyna się sezon infekcji

To właśnie latem notuje się najwięcej przypadków zapaleń pęcherza. Warto zapamiętać, że prawdziwą ulgę w tej „kobiecej” infekcji przynosi FEMANNOSE® N. Wystarczy jedna wizyta na basenie w chłodniejszy dzień i za długo noszony mokry kostium; romantyczne siedzenie na piasku na plaży czy na kamieniu, za cienka sukienka, czy bluzka, która nie okrywa okolic nerek – i już może dojść do przechłodzenia pęcherza. Ale nie tylko. Winien może być upał i niewłaściwa higiena, a także kontakty seksualne bez użycia prezerwatywy. […]

5 rzeczy, których nie wiedziałaś o kwasie foliowym

Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik gospodarki witaminowej organizmu i trudno jest dostarczyć go do organizmu w odpowiedniej ilości, jeśli jedynym jego źródłem jest dieta. Suplementacja bywa niezbędna. Kwas foliowy pełni mnóstwo funkcji w organizmie człowieka. Wpływa na metabolizm komórek całego ciała, pełni ważną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Badania naukowe wskazują też, że może zmniejszać ryzyko nowotworów i że jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu […]

Letnie doładowanie

Jak możesz wspierać system immunologiczny organizmu latem? Jest na to co najmniej kilka sposobów. Choć odporności nie buduje się w pięć minut, tylko miesiącami, to nigdy nie jest za późno, by swoimi działaniami wesprzeć organizm w tym procesie. Ważne są nie tylko dobre nawyki dietetyczne, ale też przebywanie na słońcu czy dbanie o odpowiednią ilość snu. Zobacz, co możesz zrobić, żeby pozytywnie wpłynąć na swój organizm. Jedz dużo warzyw Twoja dieta powinna być […]

Naturalne metody walki z bólem głowy

Ból głowy towarzyszy wielu sytuacją, których nie zawsze da się uniknąć. Nie należy jednak od razu sięgać po środki przeciwbólowe. Czasem warto spróbować sprawdzonych naturalnych metod zwalczania bólu głowy, które mogą okazać się równie skuteczne. Nieraz melisa herbata, filiżanka zwykłej kawy lub krótki masaż przynoszą natychmiastowe efekty. Melisa herbata, olejek miętowy – zioła i olejki roślinne na ból głowy Skutecznym sposobem na ból […]

Jak chronić się przed kleszczem nie tylko podczas grzybobrania?

Kleszcze to pajęczaki, które do życia i rozwoju potrzebują krwi. Ich ofiarami są zarówno ludzie, jak i zwierzęta, np. koty, psy, zające, myszy polne, krowy. Żyją przede wszystkim na łąkach, w lasach, w ogrodach zoologicznych, choć coraz częściej można je spotkać także przy ulicach i chodnikach. Jakie są naturalne sposoby chroniące przed tymi pasożytami? Kleszcze – w jaki sposób atakują? Wbrew częstemu przekonaniu, te pasożyty wcale […]

Nie warto łączyć palenia ze sportem

Czytając artykuły sportowe lub zaglądając na dowolne fora o tej tematyce, szybko można zauważyć, iż kwestia palenia papierosów w najróżniejszych dyscyplinach sportu jest dość sporna. Osoby, które są zagorzałymi przeciwnikami palenia, odwołują się jego złym wpływem na zdrowie, kondycje oraz wyniki sportowe. Istnieje również grupa osób, które sądzą, iż palenie papierosów nie ma żadnego wpływu na ich wyniki sportowe. Jak więc jest naprawdę? Jako […]

5 najczęstszych wad wzroku

Większość osób prędzej czy później zetknie się z problemami wzroku. Niektóre z nich są mniej poważne i ustępują same lub możliwe jest wyleczenie ich w domu. Niestety, inne wymagają specjalnej opieki lekarskiej. Ponieważ spore grono osób nie jest świadoma określonych wad wzroku i związanych z nimi problemów, niniejszy artykuł ma na celu przybliżyć nieco 5 najczęstszych wad wzroku. Najczęstsze wady wzroku – ogólna charakterystyka […]