Nie tylko dojrzałe, ale także młode Polki skarżą się na bóle kości i stawów. To efekt złych nawyków, siedzącego stylu życia, niedoboru ruchu, nadmiernej masy ciała, a także stresu. Tylko co czwarta Polka (26%) nie odczuwa dolegliwości kostno-stawowych – wynika z badania „Profilaktyka zdrowia kobiet” * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon Richter Polska. Firma bada […]
Choroby oczu dotykają wiele osób w każdym wieku. Mogą być zarówno wrodzone, jak i nabyte. Często rozwijają się z wiekiem — fizjologicznie u człowieka występuje tzw. starczowzroczność. Każda wada wzroku wymaga jednak specjalistycznej diagnozy, aby ustalić jej przyczyny i zaplanować właściwe skorygowanie. Dobrze leczone schorzenia mogą zostać zahamowane i nie pogłębić się dalej, niektóre można […]
Polki nie są zbyt sumienne, jeśli chodzi o profilaktykę dotyczącą kobiecego zdrowia. Brakuje nam systematyczności, ale przede wszystkim świadomości, że badania profilaktyczne służą zachowaniu zdrowia. Regularnie (tzn. co najmniej raz do roku lub według zaleceń lekarza) ginekologa odwiedza 61% respondentek, natomiast aż 13 % w ogóle nie odwiedza tego specjalisty – wynika z raportu „Profilaktyka […]
Pierwsze dowody na spożywanie kminku sugerują, że był używany ponad 5000 lat temu. Starożytni Grecy i Rzymianie używali kminku jako przyprawy stołowej obok soli. Był uważany za „króla przypraw”przez rzymskiego przyrodnika Pliniusza Starszego. W dzisiejszej Gruzji i Afryce sól połączona z kminkiem nadal jest popularną przyprawą. Od VII wieku n.e. arabscy kupcy przewozili kminek rzymski […]
Dobra wiadomość dla osób mających kłopot z zasypianiem czy wybudzaniem się w nocy: ulgę przyniesie im OYONO® NOC suplement diety – innowacyjny produkt wspomagający zdrowy, regenerujący sen. Nic tak nie obniża komfortu życia jak niewyspanie. Za krótki, rwany, płytki sen odbiera energię do działania i osłabia sprawność psychiczną i fizyczną. Po dłuższym czasie może też […]
Soczewki kontaktowe są bardzo bezpieczną i komfortową metodą korekcji wad wzroku. Z takiego rozwiązania korzysta więc ogromna liczba osób na całym świecie. Niestety użycie soczewek w niektórych przypadkach może nieść ze sobą pewne ryzyko powikłań. Dotyczy to głównie przypadków, w których soczewki z różnych względów zostały uszkodzone. Jakie choroby oczu w tym przypadku mogą zagrażać? […]
Wraz z nadejściem zimy bardzo często tracimy chęć do ćwiczeń lub ruchu na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna schodzi na dalszy plan, gdy za oknem ściska mróz, a dzień jest o wiele krótszy niż latem. Jeśli jednak mimo wszystko chcesz aktywnie uprawiać sport zimą, dowiedz się, który z nich będzie dla Ciebie odpowiedni. Który ze sportów […]
Fobie mogą być bardzo różne. Irracjonalny lęk, jaki doskwiera nam w danej sytuacji, może być wywołany bardzo różnymi bodźcami. Raz jest to dana, niezręczna dla nas sytuacja, innym razem przedmiot czy zwierzę. W tym artykule skupimy się na jednej z metod radzenia sobie z fobią i nie będziemy pisać tylko o psychoterapeutach i psychologach. Pomocy […]
Ciągle w biegu – między pracą, obowiązkami domowymi, dziećmi… Trudno się dziwić, że wiele z nas odczuwa napięcie, przez które nie może w pełni cieszyć się z życia. Jak sobie z nim radzić? Choć dobrze wiemy, że stres niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, nie zawsze umiemy sobie z nim radzić. Tymczasem sposobów, które […]