Czystek – właściwości i zastosowanie

Dziko rośnie na południu Europy, a w ogrodach uprawiany jest jako roślina ozdobna. Czystek to zioło znane z cennych właściwości, głównie za sprawą składników obecnych w jego liściach. Roślina ta zawiera więcej antyoksydantów niż zielona herbata.

Czystek – właściwości

Czystek wyróżnia się pod względem swojego składu. Znajdujemy w nim przede wszystkim antyoksydanty, i to w ilości znacznie większej niż w przypadku zielonej herbaty. Roślina ta, będąca niewysokim krzewem, nie wykazuje działań ubocznych i nie można jej przedawkować. Picie naparów z czystka, daje za to możliwość wzmocnienia układu odpornościowego.

W składzie czystka występuje mnóstwo polifenoli, które skutecznie radzą sobie z działaniem wolnych rodników, chroniąc przed rozwojem stanów zapalnych i rozmaitych schorzeń. Czystek może być zatem stosowany chociażby podczas przeziębień.

Dobrze sprawdza się w celu oczyszczania organizmu z toksyn i metali ciężkich, czego efektem jest między innymi poprawa stanu skóry. Wspomaga radzenie sobie z trądzikiem oraz zapobiega powstawaniu zmarszczek.

Czystek zmniejsza poziom złego cholesterolu, działa antyalergicznie i jest w stanie zwalczać rozmaite drobnoustroje oraz grzyby. Może być stosowany w przebiegu grypy, chorób układu krążenia, alergiach i w boreliozie.

Herbatki, inhalacje i płukanki

Najczęściej czystek stosowany jest w formie herbat, które można zakupić w aptekach, sklepach zielarskich czy ze zdrową żywnością, marketach, a nawet drogeriach. Jakość i odpowiedni smak herbaty zapewnia pochodzenie z upraw kontrolowanych, oznaczonych napisem BIO. Jeśli w składzie takiej herbaty znajdują się również zmielone łodygi, uzyskuje się bardziej gorzki smak naparu.

W czasie infekcji górnych dróg oddechowych, zioła tego można użyć do przyrządzenia inhalacji. Wdychane opary przynoszą ulgę w najczęściej występujących objawach. Z kolei płukankę z czystka można wykorzystać zamiast kupnego płynu do higieny jamy ustnej. Czystek skutecznie odświeża oddech i wybiela płytkę nazębną. Płukankę można ponadto zastosować do przemywania ran, jak i wspomagania leczenia chorób skóry.

Warto pokusić się o wypróbowanie czystka, chociażby zamiast zwykłej herbaty, ponieważ przynosi on wiele korzyści dla organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *