Herbata rooibos- dlaczego warto pić napój czerwonokrzewu?

Herbata rooibos znacznie różni się od zwykłej, czarnej herbaty. Właściwie jedyne co je łączy, to tylko sposób parzenia. Rooibos oznacza dokładnie „czerwony krzew”, który rośnie w Południowej Afryce. Nie zawiera kofeiny, zatem bez przeszkód można podawać ją dzieciom.

Co zawiera herbata rooibos?

Herbatka rooibos nie zawiera kofeiny, zatem można ją pić tuż przed snem. Poza tym charakteryzuje się niską zawartością garbników, dlatego nie ma posmaku goryczki, tak jak zwykła, czarna herbata. Ma również niedużo tanin, które utrudniają wchłanianie mikro i makroelementów, które w tej herbatce występują. W naparze z rooibos znajduje się potas, sód, magnez, wapń, a także miedź, fluor, żelazo, mangan i cynk. Należy nadmienić, że herbatka ta, jest źródłem przeciwutleniaczy takich jak: polifenole, flawonole, dichydrochalkony, aspalthiny, nothofaginy.

Dlaczego warto pić herbatkę z czerwonokrzewu?

Warto pić herbatkę z czerwonokrzewu, ponieważ wywiera wiele pozytywnych skutków w organizmie człowieka. Antyutleniacze zawarte w rooibos chronią przed wolnymi rodnikami, nowotworami, a także pomagają w leczeniu cukrzycy typu II. Napar z rooibos wpływa korzystnie na układ immunologiczny oraz hamuje skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego, dlatego stosowany jest w biegunce, wzdęciach lub kolce. Jest bezpieczny dla dzieci i kobiet w ciąży, ze względu na brak kofeiny. W RPA podawany jest nawet niemowlętom w celu łagodzenia kolki. Ponadto herbata rooibos stosowana jest w leczeniu astmy i zapalenia oskrzeli, ponieważ wspomaga odkrztuszanie i rozszerza oskrzela. Przyspiesza również regenerację wątroby. Warto wiedzieć, że herbatkę z czerwonokrzewu można pić tuż przed snem, ponieważ działa odprężająco i obniża ciśnienie.

Herbata rooibos jest stosowana przy kamieniach nerkowych i osteoporozie, ponieważ nie zawiera szczawianów. Ponadto działa korzystnie na układ krążenia- zapobiega miażdżycy, nadciśnieniu, zakrzepom krwi. Warto pić herbatkę rooibos w celu łagodzenia bólów głowy, rozdrażnienia, a nawet w przypadku depresji lub wahań nastroju. Dzięki zawartości flawonoidów stymulowane jest wydzielanie hormonu szczęścia, czyli serotoniny.

Napar z czerwonokrzewu stosuje się także zewnętrznie- na skórę, ponieważ ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Stosowany jest w leczeniu trądziku, egzemy, opryszczki, łuszczycy. Poza tym pomaga w łagodzeniu oparzeń słonecznych, podrażnień i suchej skóry.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *