Ruska bania- czym jest i jak można ją wykonać?

Ruska bania jest rosyjskim odpowiednikiem popularnej sauny. Tradycyjna bania przeważnie znajduje się w drewnianym domku w ogrodzie.

Nazwa ta dotyczy także dużych drewnianych bali, wyposażonych w piec mający za zadanie podgrzać wodę.

Czy jest bania i do czego służy?

Ruska bania jest miejscem przeznaczonym przede wszystkim do relaksu, wyciszenia organizmu oraz odnowy biologicznej. Ruska bania jest rodzajem suchej sauny, która kiedyś była główną atrakcją i miejscem spotkań ludzi. Złożona jest przeważnie z dwóch pomieszczeń i znajduje się w drewnianym, niewielkim domku usytuowanym w ogrodzie. W pierwszym pomieszczeniu była przebieralnia, natomiast w drugim stał zawsze piec na drewno, który podgrzewał położone na nim kamienie i ławy do siedzenia. Co ciekawe, w trakcie takiego zabiegu w ruskiej bani, ciało chłoszcze się witkami jałowcowymi albo brzozowymi, po to, aby poprawić krążenie organizmu. W taki miejscu przesiadywało się przez paręnaście minut, po czym zanurzało w zimnej wodzie. Określenie ruskiej bani obejmuje również dużą balię z naturalnego drewna, gdzie zażywane są gorące kąpiele. Bania ta posiada piec, który ma podgrzać wodę do odpowiedniej temperatury. Obie wersje bani odznaczają się wieloma cennymi właściwościami zdrowotnymi. Relaks w takim miejscu przede wszystkim zwiększa odporność organizmu, przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie, wpływa na polepszenie stanu skóry, działa w sposób przeciwbólowy, a także relaksuje ciało i umysł.

Jak wykonana jest ruska bania?

Do tworzenia bani do gorących kąpieli korzysta się z wysokiej jakości drewna świerkowego skandynawskiego, a balie wykorzystywane do chłodzących kąpieli wykonywane są z drewna modrzewiowego czy dębowego. Pewne modele są jeszcze wyposażone w specjalny wkład poliestrowy, odznaczając się żywotnością do 50 lat. Dzięki niemu, cała forma jest odpowiednio wyprofilowana, przez co w takiej bali można wygodnie siedzieć. Jeśli chodzi o sauny, wyposaża się je w ławki z drewna lipowego, które są komfortowe w siedzeniu. Co ważne, ten rodzaj drewna nie ulega nagrzaniu. Ważnym elementem wyposażenia bani jest również piec. Zazwyczaj wykorzystuje się produkty fińskie albo estońskie, posiadające funkcję załadunku od wewnątrz albo od zewnątrz. Dachy saun pokrywa się przeważnie estetycznie wyglądający i trwałym gontem bitumicznym. Ruska bania użytkowana jako sauna może kosztować nawet paręnaście tysięcy złotych. Bania stosowana do gorących kąpieli jest dużo tańsza, można ją zakupić już od paru tysięcy.

W jaki sposób samemu zbudować rosyjską saunę?

Banię można również zbudować własnymi siłami, będzie to oczywiście proces bardzo czasochłonny. Należy zacząć oczywiście od przygotowania odpowiedniej ilości miejsca w ogrodzie. Powierzchnia musi być co ważne stabilna i równa. Bania może być położona na płytkach czy kostce brukowej. Zastosowane drewno do zrobienia bani musi być wysoce wytrzymałe i twarde, należy je także zabezpieczyć impregnatem, aby zachowało swoje właściwości i wygląd na wiele lat. Sauna ma przypominać wyglądem niewielki domek albo walec, a w środku niej powinny znaleźć się dwa pomieszczania. W jednym będą umieszczone ławy do wygodnego odpoczynku, w drugim musi zostać ustawiony piec. Najlepszym rozwiązaniem będzie piec na drewno, chociaż można też wybrać model elektryczny. Piec to wydatek ok tysiąca do paru tysięcy złotych, w zależności od jego marki, funkcji i rodzaju. Trzeba wyznaczyć również miejsce do składowania drewna. Dobrze jest również pamiętać o ociepleniu podłogi i dachu.

Autor artykułu
Artykuł przygotowany przez ekskluzywny Hotel Bristol ze strefą SPA położony w Górach Świętokrzyskich w miejscowości Busko Zdrój

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *